Aktīvās atpūtas izpriecas

Sportam noteikti nevajadzētu būt tikai un vienīgi kā nodarbei priekš svara zaudēšanas vai kaloriju samazināšanas un cilvēkiem vajadzētu sporto arī prieka pēc. Profesionālās sporta spēles ar atlētiem parasti notiek naudas dēļ, skriešana un vingrošana un trenažiera notiek lai zaudētu kalorijas un iegūtu ikdienai nepieciešamās kustības, bet kur tad paliek prieks un izpriecas?

Ir taču tik daudz un dažāda fiziskās aktivitātes, kuras ir patīkamas un kuras darot tu nemaz nejūti, kā tiek zaudētas kalorijas jo tev ir tik jautri un interesanti. Ar draugiem spēlēt pludmales volejbolu, futbolu vai basketbolu ir jautri un reizē arī nogurdinoši. Vasarā doties peldēties uz tuvējo ūdenstilpni ir atvēsinoši, aizraujoši un reizē arī fiziski nogurdinoši, jo peldot mēs izmantojam lielu daļu no sava ķermeņa muskuļiem. Arī vienkāršas pastaigas var būt ļoti labs veids, kā zaudēt kalorijas un uzturēt sevi formā un pastaigājoties ir iespējams gan klausīties grāmatas, gan runāt pa telefonu vai vienkārši izbaudīt dabu un divvientulību to darot ar savu otru pusīti. Un tad ir arī taču vēl dejas, teniss, skrituļdēlis, velosipēds un vēl citas līdzīgas lietas, kuras visas var izmantot, lai aktīvi atpūstos, iegūtu prieku un reizē arī sadedzinātu kalorijas. Vasarā mums vajadzētu pēc iespējas vairāk laika pavadīt ārā staigājot priecājoties un sportojot, un arī ziemā vajadzētu doties uz kalna slēpot vai snowboardot vai vienkārši šļūkt ar kamanām un velt sniega vīrus. Un ja tev izdodas atrast šādas fiziskās aktivitātes, kuras nemaz neliekas, kā sportošana tad tu vari ātri vien zaudēt savus liekos kilogramus pat tam nepievēršot tik lielu uzmanību.

Agrākos laikos mums daudz vairāk bija jāveic dažādas fiziskas darbības sākot ar lauku aršanu un govju slaukšanu līdz remontdarbiem un pārvietošanai ar velosipēdu. Bet mūsdienās daudzi no mums pavada katru dienu pie datora un tāpēc arī fiziskās aktivitātes ir par maz un nesanāk tik daudz kustību, lai varētu sadedzināt visas kalorijas, kas dienas laikā tiek uzņemtas. Tāpēc arī mūsdienu sabiedrībai vajadzētu pēc iespējas vairāk hobijus tieši atrast tādus, kur mēs varam izkustēties un izlocīt savus stīvos muskuļus un reizē arī nodzīt savu vēdera riepu. Bet tam nevajadzētu būt uzspiesti un katram pašam ir jāatrod savas nodarbes nevis jāskatās no citiem cilvēkiem vai arī no kādiem “guru” jo pat vienkārša staigāšana, kā jau minēju iepriekš, var būt pietiekoša, lai iegūtu ikdienas aktivitāšu devu un atspējotu ikdienas ilgo sēdēšanu.

Kas ir sports?

Sports, jeb sporta spēles ir fiziska vai prāta nodarbe, kurā viens vai vairāki cilvēki sacenšas par uzvaru pēc iepriekš noteiktiem kritērijiem. Sporta spēles parasti ietver kāda veida atlētismu vai tas būtu skriešanas, lēkšana, speršana vai mešana un sporta spēlēm ir raksturīgs tas, ka tajās cilvēkiem ir iesējams pilnveidot sevi, uzlabot rezultātus un iegūt labākas un labākas pozīcijas. Pastāv simtiem dažādu sporta veidu, kur vispopulārākais ir vienkārša skriešana, bet vispopulārākais skatītāju sporta veids ir futbols. Sporta sacīkstēs var piedalīties sākot no diviem līdz pat vairākiem simtiem cilvēku un viņi var sacensties vai nu individuāli vai arī sadaloties komandās mēģināt pārspēt otru komandu. Parasti komandu sporta veidos tiek veidoti turnīri un sezonas, lai katru gadu noteiktu jaunu uzvarētāju un ļautu skatītājiem just līdzi savām komandām, kad ās sacenšas ar citām komandām. Parasti uzvarētājs sporta spēlēs tiek noteikts vai nu pēc kāda noteiktas līnijas sanēršošas vai arī pēc kādām noteiktām darbībām, kā bumbas vai ripas iesišana vārtos vai pat mērķa sašaušana. Globālā sporta industrija visā pasaulē aptver vairāk kā 1 triljonu dolāru kur ietilpst gan sporta spēlētāju algas gan treneru algas gan ienākumi no reklāmām un skatīju sēdvietām.

Cilvēkiem patīk piedalīties un pat tikai skatīties sporta sacīkstes tāpēc, ka tajās var redzēt vai izjust adrenalīnu, pārspēt citur pretiniekus un galu galā kļūt par uzvarētāju. Un arī vienkārši skatoties sacīkstes var iegūt tās pašas emocijas un adrenalīnu, ja komanda, kas tev labāk patīk un kuru tu atbalsti pieveic pretiniekus. Tieši tāpēc arī visos sporta veidos tiek noteikts uzvarētājs vai arī tiek atļauts neizšķirts iznākums, bet parasti profesionāla līmeņa sportos ir izveidoti mehānismi lai nevarētu notikt neizšķirts un tiek veiktas vai nu papildus spēles vai arī kā savādāk noteikts uzvarētājs. Un daudzos sporta veidos arī vēl papildus vienkārši uzvarām tiek skaitīta statistika, un veidoti labāko spēlētāju / atlētu rankingi un arī tie piefiksēti dažādi rekordi, kurus pārsējot tad arī parasti komanda vai spēlētājs nonāk ziņās. Pasaules rekordi dažādos sporta veidos parasti tiek fiksēti tieši augstākā līmeņa sporta sacīkstēs, kur ir pietiekoši labs aprīkojums un tiesneši, kas tad arī var validēt šos rekordus.

Un sportam klāt noteikti ir jāmin arī bookmeikeri, jeb azartspēles, kur ir iesējams likt likmes uz dažādu sporta veidu iznākumu un, tieši tāpēc, ka sporta sacīkstes un spēles bieži vien ir neparedzamas, tad arī cilvēki gluži, kā kazino liek likmes un mēģina iegūt naudu izdarot pareizo izvēli par savu atlētu vai komandu.

Kopumā ņemot sports un sporta spēles ir veids, kā cilvēkiem vienam ar otru sacensties, bet to darīt kontrolētā vidē ar kontrolētiem noteikumiem, tādā veidā dodot jebkuram cilvēkam iespēju konkurēt ar visiem citiem šī sporta veida līderiem. Bet, lai varētu sacensties profesionālā līmenī jebkurā sporta veidā ir nepieciešami vairāki desmiti gadu treniņu un nemitīga slodze un savu sēju attīstīšana, jo tikai tā ir iespējams kļūt par labāko savā jomā.