Sportot un mācīties vienlaikus?

Kā jau minēju iepriekšējā rakstā, tad mūsdienās cilvēkiem ir jāsporto, lai varētu kļūt slaidi un lai varētu uzturēt savus muskuļus un kaulus veselīgus un stiprus. Bet tā, kā sportošanai ir jāveltī dienā visai ievērojam laiks, tad liela daļa cilvēku cenšas kaut kādā veidā apvienot sportu ar mācībām vai strādāšanu, lai varētu paveikt vairākas darbības vienlaikus. Ir dažādi veidi, kā to panākt, bet vispopulārākie ir:

Skriet un klausīties e-gramatas – Man, personīgi, vislabākais veids, kā es varu apvienot sportu ar kaut ko citu ir dienā mēģināt noskriet aptuveni 10 kilometrus un tajā pašā laikā klausīties dažādas interesantas audio grāmatas. Es esmu iemanījies klausīties šādas grāmatas pat uz 2x vai 3x lielāku ātrumu nekā tās parasti skan un tādā veidā stundas skrējienā es varu noklausīties 2-3 stundas materiālu. Es pats klausos dažādas zinātniskas grāmatas un arī zinātniskās fantastikas grāmatas, kā arī autobiogrāfijas un tās visas man palīdz gūt iedvesmu savam darbam
Skriet uz skrej-celiņa un skatīties filmas vai kāda cita veida video materiālus – ja tev mājās ir skrej-celiņš tad tu vari dienā stundu pavadīt uz šīs uzpariktes un to novietot vai nu pretim televizoram vai datoram un tādā veidā piestrādāt pie savas fiziskās formas un reizē arī vai nu izklaidēties vai izglītoties. Šis ir ļoti labs paņēmiens, bet tev būs jāuzstāda sev noteikts grafiks jo pretējā gadījumā ātri vien tu par skrej-celiņu aizmirsīsi un tas stāvēs stūrī krādams putekļus.
Iet uz skrej-celiņa un vienlaicīgi strādāt pie datora – Ja tev ir darbs pie datora vai arī tu pats esi uzņēmējs, tad tev ir unikāla iespēja novietot skrej-celiņu pie stāvošā galda un vienlaicīgi iet un strādāt, lai varētu iegūt gan labu fizisko formu gan arī vienlaicīgi padarīt savus darbus. Ātrumam ar kādu tu iesi ir jābūt lēnam un pie intensīvākiem darbiem tu noteikti pat apstāsies, jo šādi ir daudz grūtāk koncentrēties, bet visā visumā šī ir ļoti laba metode!
Izmantot stāvošo galdu, lai nebūtu visu dienu jāsēž – Ja tu tomēr nevari vienlaicīgi strādāt un iet, tad tu vismaz vari iegādāties stāvošo galdu un nevis visu dienu sēdēt, bet gan stāvēt visu, vai vismaz daļu no savām darba stundām. Stāvot cilvēka ķermenim ir daudz vieglāk un netiek likts tik daudz noslogojums uz muguru un mugurkaulu un vienlaicīgi arī tiek mazliet trenēti kāju muskuļi, kuriem tad tevi ir jānotur.
Braukt ar velo-trenažieri un klausīties, lasīt, mācīties – Arī velo-trenažieris ir ļoti labs veids, kā trenēties un tajā pat laikā arī iegūt papildus labumu skatoties, klausoties vai lasot kaut ko interesantu vai aizraujošu. Tāpēc, ka uz velosipēda sēžot tu nekusties tik daudz, kā tas notiek uz eliptiskā trenažiera, tad tu vari daudz labāk koncentrēties uz tiem darbiem, ko tu dari.
Svaru zāle klausīties audio grāmatas – Un vēl viena iespēja ir arī doties uz svaru zāli un nevis vienkārši klusumā vai mūzikas ritmā trenēt muskuļus bet gan arī ielikt austiņas un klausīties kādu audio grāmatu vai kaut ko līdzīgi interesantu, lai varētu izklaidēties/izglītoties un tajā pat laikā arī uzturēt sevi fiziskajā formā.

Pirmajā reizē, kad tu kaut ko tādu mēģināsi varētu būt, ka tu nevarēsi koncentrēties ne skriešanai ne tam ko tu skatīsies vai klausīsies, bet ar laiku tavs ķermenis un tavas smadzenes pieradīs un tad šī stunda dienā liksies, ka paiet daudz ātrāk nekā tas būtu tad, ja tu vienkārši ietu skriet / braukt / iet vai cilāt svarus klusumā vai klausoties mūziku.